中学生スマホ依存の改善方法

中学生のスマホ依存を改善する方法

 

最も初歩的なスマホ依存症の治療方法としては、フィルタリングサービスを利用することです。

 

フィルタリングサービスとは、スマホで利用したり閲覧したりできるアプリやWebサイトを制限するもので、中学校でも利用が推奨されています。

 

悩みをヒアリングする目的は、中学生のお子さんに対して気遣っていることを伝え、悩みを抱え込んでいないかを確認することです。

 

 

悩みを聞き解消するために行動してください。

 

悩みをヒアリングするためには、十分な時間が必要です。

 

場合によってはアドバイスまで行うため、数時間かかることもあります。

 

 

あくまで、適切な利用頻度を守って使用することを目標にしてください。

 

たとえば、1日の利用時間は30分程度にするなどが効果的な対策でしょう。

 

ただしSNSは昨今では重要な地位を占めるアプリなので、適切な利用頻度を守って馴れさせることも視野に入れてください。

 

 

スマホ依存症の改善には、親御さんが心の支えが必要

 

依存症はさまざまな目に見える症状がありますが、最も大きく影響を受けるのはお子さんの心身です。

 

スマホは便利である一方、大人も依存症になる恐れのあるデバイスと認識し、適切な距離を保って利用するよう、ご家庭内でルールを作っておくのが良いでしょう。